吃新鲜桂圆的禁忌 新鲜桂圆一次吃多少为好

吃新鲜桂圆的禁忌新鲜桂圆一次吃多少为好，不管一次是新鲜的桂圆还是晒干的桂圆，不管吃多少，不要一次吃完，一般3-5颗就可以了，不能一天吃这么多，新鲜桂圆晒干后容易变质。

哪些人适合吃新鲜桂圆

体质虚弱的女性

新鲜桂圆中含有的营养非常的丰富，晒干后的桂圆就可以作为药物来食用，能够很好的滋补身体，但是并不适合体质虚弱的女性食用，因为桂圆的内皮吃了之后会降低药效，建议体质虚弱的朋友不要吃。

月经期的女性

月经期的女性，身体会有一定程度的虚弱，如果不好好休息，很容易影响身体健康，所以月经期间的女性不要吃新鲜桂圆，否则会对身体造成一定的伤害。

桂圆怎么保存比较好

新鲜桂圆

新鲜桂圆是自然环境中保存最好的，如果保存不当的话，就很容易会腐烂变质，建议将新鲜桂圆用保鲜袋或者保鲜盒装好，放在冰箱中冷藏保存，低温的环境可以一定程度上抑制细菌的繁殖，从而延长桂圆的保存时间。

干桂圆

干桂圆适合放在阴凉、干燥的地方进行保存，一般来说干桂圆可以保存3-6个月不等，但如果是放在冰箱中冷藏保存的话，就能保存1年左右，但是桂圆在低温和潮湿的环境下会很容易发生变质。

吃了坏了的桂圆会怎样

无明显不适

如果仅食用了少量的坏桂圆，或自身的肠胃功能比较好的话，可能不会出现明显的不适症状，那么就不需要太过担心，建议多喝水，严密观察自身反应即可。

胃肠道反应

坏了的桂圆中已经滋生了大量的细菌、霉菌等微生物，食用后会对人体产生一定的危害，出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等胃肠道不适症状，如果症状比较严重的话，建议及时去医院就诊，行洗胃、补液等对症治疗，以免耽误病情。